Hur kan vi motverka höst - vinter - mörker nedstämdhet eller rent av depression?Jo, ut i naturen med oss! Just nu så erbjuder naturen oss den mest äkta färgterapi vi någonsin kan tänka. Färgskalorna är magnifika och luften är klar att andas. Syresättningen ökar vilket ökar blodgenomströmningen vilket ökar livskvaliten vilket ökar glädjen vilket balanserar hormonerna vilket ger nervsystemet chans till återhämtning vilket förbättrar sömnen o.s.v.o.s.v. Frukterna, bären fyller oss med antioxidanter som stärker immunförsvaret......
När ska vi ha tid med det?
Jo, (förhoppningsvis)under lunchrasten, (än så länge) på morgonen eller direkt efter jobbet och under helgerna eller annan ledig tid. Det behövs bara 20 - 30 minuter för att fylla upp sina depåer och kroppen/själen tankar in ett bra bränsle.
Men, om dett blir förenat med en massa stress och MÅSTEN då finns det andra vägar att gå!
Vi har alla ett eget ANSVAR för vår hälsa och vårt välmående så vi behöver prioritera oss själva för att bli ännu mer TJÄNANDE i kärleksfull omsorg! Vi behöver fylla oss själva för att ge åt andra, annars kan det sluta med en skräll. TRO mig, jag har varit där och vet hur DET känns!
En annan väg att gå är att avsätta tid för dig själv och beställa tid för MASSAGE, LJUS & FÄRGTERAPI, HEALING med inre resa, CHAKRABALANSERING, RDT Regndroppsterapi eller annan behandling som fyller på dina behov.
Men KOM IHÅG! Det är du som måste agera för dig, ingen annan gör det valet för för just dig i din unikhet. DU vet vad du har för önskemål och behov för att återhämta dig och bygga GLÄDJE!
SÅ, sätt igång! Fram med agendan, lyft telefonluren och boka TIDER speciellt avpassade för dig!
Jag lovar, det betalar sig på slutändan! OCH, det är DU värd......
Monika Palo www.driftig.nu blogg: livskraftinorr www.ljuskupolen.se
